Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Spårvägens FF
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Spårvägens FF.
Spårvägens FF
Följ oss för uppdateringar
Minskar skaderisken med 64 procent
Varje år drabbas många unga tjejer av svåra knäskador som orsakar lidande och kostar stora belopp. Med ett enkelt träningsprogram – avklarat på en 10-15 minuter – så minskar risken för allvarliga skador väsentligt
Övningar som är enkla att genomföra
”Knäkontroll” innehåller övningar som är enkla att genomföra, och som vid regelbunden träning ger ökad stabilitet kring knä och bål. 2010 beslutade Svenska Fotbollförbundet att övningarna i Knäkontroll skulle implementeras nationellt i träningen. Mellan 2010 och 2015 minskade knäskadorna med 21 procent.
Toppbild_framsida_1440x393_Splash02_tcm5-38096.avif
till länk
| Futsal Herr Rågsveds IF (borta) | 13 dec, 20:00 |
| P18 Träning | 14 dec, 09:00 |
| U13 IFK Lidingö FK P11-A (borta) | 14 dec, 09:00 |
| Fotbollsskola Träning | 14 dec, 09:00 |
| P-13 Hammarby IF FF 28 (hemma) | 14 dec, 13:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera